【継続力】英語学習が続かない対処法

こんにちは、しーちゃんです。

留学未経験の状態でワーホリ渡航し、今はカナダの現地企業で働いています。

英語力を上げたい方にとって、継続した学習は必要不可欠です。

そして継続した学習を進めていくには、習慣化することが一番です。

そこで今回は英語学習を習慣化するテクニックをお伝えします。

上記のような方は、ぜひこの記事を読んでみてください。

モチベーションに対するよくある誤解

英語学習は、多くの人がその過程でモチベーションの浮き沈みに悩むことがあります。

ところが、習慣が自動的になればなるほど、モチベーションが不要になります。

初めのうちは意識的な努力が必要かもしれませんが、継続するうちに無意識のうちに行動が定着し、習慣が自然なものとなります。

この段階に達するまでの過程でモチベーションに頼る必要は少なくなります。

習慣化しよう！

それでは英語学習を習慣化するための実践的な方法に焦点を当ててみましょう。

小さなステップに分ける

毎日少しずつ学習することで、学習に対する抵抗感が減り、自然な行動となります。

一度に大きな目標を立てるのではなく、小さなゴールを積み重ねて自信に繋げていくことが良いでしょう。

例えば、はじめは単語を1日１つ記憶する、でも良いですし、５分間だけ英会話のオンラインレッスンを受けてみる、でも良いです。

自分が毎日やる際に、抵抗感が少ない行動を選ぶと良いでしょう。

毎日やる時間を決める

習慣化のコツの一つは、毎日一定の時間にやる、もしくは毎日の行動に紐づけるやり方です。

これはIf thenプランニングと言うやり方です。

例えば、ベッドに入る前に単語を３つ覚える、 朝ごはんを食べる前にオンライン英会話レッスンを受講する、などです。

何かの行動をきっかけにしているため、習慣化がしやすいと言われています。

結果に左右されない

また学習を継続していく上で大切なことは、結果ばかりに目を向けないということです。

英語学習は、自分の成長を感じられるまでに時間がかかります。

そのため、できるようになったことに目を向けるより、どのくらいの時間学習に取り組んで来れたのか、過程に目を向けていくことが大切です。

まとめ：学習を習慣化して継続しよう

今回は英語学習を継続する方法について解説しました。

学習の継続には、習慣化が必要不可欠です。

以上しーちゃんでした！