「痩せたいけど激しい運動は続かない」
「姿勢を改善して垢抜けたい」
「仕事のストレスを解消したい」
そんな悩み、ホットヨガで一気に解決できます。
なぜなら、ホットヨガは温かいスタジオの中で行うため、大量の汗をかいて代謝が上がり、むくみや体のこわばりが取れるだけでなく、ヨガ本来のリラックス効果や姿勢改善効果も高まるからです。
実際に通い始めてから「肩こりが減った」「体が軽くなった」「人に姿勢を褒められるようになった」などの声も多く、心身ともに整う“美人習慣”として注目されています。
今の自分を変えたいなら、無理なく続けられて、効果を感じやすいホットヨガはまさにぴったりの選択肢です。
今回はLAVAホットヨガを体験した感想を書いていきます。
ホットヨガが気になっている方は、ぜひ参考にしてみてください。
ヨガ女子はなぜ美人に見える？婚活市場でも得してる理由
「ヨガ女子ってなんか美人に見える…」そんな印象、ありませんか？
実はその理由、見た目だけじゃないんです。
婚活市場でも得してる、その秘密を3つに分けてご紹介します。
姿勢がいいだけで“自信”が伝わる
ヨガをしている人に共通するのは、まず姿勢の良さ。
背筋がスッと伸びているだけで、清潔感や品の良さ、さらには自信まで感じられます。
婚活において「第一印象」が大事なのは言うまでもありませんが、実は“姿勢”って想像以上に印象を左右するポイント。
私もヨガを始めてから「姿勢が綺麗。バレエ習ってたの？」と言われることがしばしば。
バレエ経験どころか、学生の頃は姿勢が悪すぎて先生に注意されるほどでした。
そんな私でも、ヨガを続けることで、姿勢に意識を向ける習慣がついたように思います。
肌つや・血色が良くて“健康的美人”に見える
ホットヨガでまず感じたのは「汗をかくって気持ちいい！」という感覚。
そしてその結果、むくみが取れて顔がスッキリしたり、肌の調子が良くなったように感じました。
また、ヨガに行く前、私は仕事で重いものをもったことにより、背中の筋を痛めてしまいました。
ヨガが終わると、なんとその痛みがとれていたのです。
体を無理なく動かせて柔軟性が高まったことや、代謝や血行が良くなった結果だと感じました。
美容にお金をかけるのも大事だけど、体の中から整える習慣って意外と効果あるんだなと実感しました。
ストレスをためにくい＝表情が明るくなる
現代社会はストレス源に囲まれている私たち。
仕事でのストレス、人間関係のストレス、家族関係、婚活…数え出したらキリがありません。
でもヨガでは、呼吸に意識を向ける時間があるため、頭の中のモヤモヤがスッキリするんです。
これは心理学でも証明されている一つのストレス対策のようです。
実際私もヨガの後は、いつも気持ちがスッキリして、良い気分転換になっているように感じます。
私も体験した感想
私がホットヨガを体験して感じたのは、「無理なくできて、心も体もスッキリする」ということでした。
代謝が上がったり、姿勢が整ったりと、短い時間でも自分にとってプラスになることがたくさんありました。
体験したクラスには、いろんな人が参加していて驚きました。
ヨガって、細くて柔らかい女性ばかり…というイメージを持っていたのですが、実際は全然違いました。
具体的には
- 男性の参加者もいたこと
- 年齢は、若い方からご年配の方まで幅広かったこと
- 体型も本当にさまざまで、「自分だけ浮いてる」と感じることがなかったこと
この雰囲気のおかげで、周りの目を気にせず、自分に集中することができました。
また、私は普段あまり汗をかかない体質なのですが、ホットヨガでは自然としっかり汗をかけて、それがとても気持ちよかったです。
さらにこんな変化も感じました
- 体がぽかぽかして、代謝が上がった感覚があったこと
- 血行が良くなったことで、体が軽くなったこと
- 終わったあと、姿勢がスッと伸びた感じがして、その後「姿勢が良くなったね」と言われたこと
私は運動があまり得意ではなく、激しい運動は続きません。
でもこのホットヨガは、動きが無理なくて、「きつい」と感じることがなかったのが印象的でした。
- ゆっくりとした動きだけで、体に優しいこと
- 初心者向けの内容で、ついていけるか不安だったけど、問題なく参加できたこと
- インストラクターさんがしっかり見てくれて、安心感があったこと
終わったあとは体がスッと軽くなって、頭もすっきりして、「これはまた受けてみたいな」と思いました。
ホットヨガは、一度体験しただけでも、心も体も整う感じがしました。
年齢・性別・体型に関係なく参加しやすい雰囲気があって、初めてでも安心して取り組めました。
無理なく、でもしっかり変化を感じられる、そんな良さを体験できた時間でした。
婚活女子におすすめのヨガスタジオは？
ヨガって、種類もスタジオもたくさんあるから迷いますよね。
私が通ってよかったと思ったのは、ホットヨガのスタジオLAVA。
私が体験したスタジオでは、教室の中心で、一番先生の動きが見える場所に案内していただきました。
レッスン中もインストラクターさんがこちらにしっかり気を配ってくださって、初心者の私でも不安なく、安心して体験を終えることができました。
どのスタジオが合うかは人それぞれですが、「美容」「リラックス」「姿勢改善」「婚活での第一印象UP」これら全部を一気に叶えたい人には、ホットヨガは本当におすすめです。
中でも私が体験したLAVAは、
- 全国にスタジオがあるので通いやすい
- 体験レッスンが０円で通いやすい
- 続けやすい価格設定でコスパも良い
という点でも、初めての人にぴったりのスタジオだと思いました。
まとめ｜ヨガ＝美人は本当だった！自信がつく習慣でした
「ヨガ女子は美人が多い」という噂は、あながち間違いじゃなかった。
むしろ、美人だからヨガをやってるんじゃなくて、ヨガをやることで“美人に見える要素”が自然と身につくんだと思います。
姿勢・肌・雰囲気・余裕。 婚活で求められる要素って、全部“外側”だけじゃなく“内側”からにじみ出るもの。
ヨガを通して少しずつ自分を整えることで、恋愛にも人生にも前向きになれた気がします。
もし「自分を変えたい」「婚活に疲れた」「垢抜けたい」と思っているなら、まずは一度ヨガを体験してみるのもアリかもしれませんよ。
今なら体験レッスンが0円なので、気軽に試してみてくださいね。
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